生平第一次用自然療法，雖是懷著姑且一試，但實事上在很久以前即聽過內觀老師推薦，只是一直沒機緣嘗試。
這並非西醫體系，所以排的不單是一般人所知的膽結石。
排石期間需素食、不吃冷飲。食材須在有機食品店採買，這一次的食材是一位內觀師姐送我的，包含參考書-“神奇的肝膽排石法”安德烈。莫瑞茲著
2011.06.18.1000cc有機蘋果汁(軟化膽結石)。餐與餐間喝、也要喝水。
2011.06.19.1000cc有機蘋果汁。
2011.06.20.1000cc有機蘋果汁。
上午喝完蘋果汁，下午喝淨房茶(排宿便)-300-500cc熱水
悶半小時，一次喝完。三十分鐘後分次喝化石方-泡1000cc 水。
2011.06.21.1000cc有機蘋果汁。
2011.06.22.1000cc有機蘋果汁。
2011.06.23.1000cc有機蘋果汁。上午喝完蘋果汁，開始斷食。
下午喝淨房茶(排宿便)-300-500cc熱水悶半小時，一次喝完。三十分鐘後
分次喝化石方-泡1000cc水。
晚上準備瀉鹽(幫助結石更易排出)泡800cc水分四次喝。18:00及20:00
各喝200cc。
22:00喝橄欖油125cc+200cc葡萄柚汁(現擠無果粒)-兩者充分混合-約搖
晃20下。直立一次喝完，然後馬上側躺睡覺，不要說話。
2011.06.24.06:00及08:00各喝200cc瀉鹽。打坐或瑜珈或坐直看書。
隨時在排便…….十點後喝果汁、中午吃水果、晚餐復食.
馬桶放小孔菜籃 結石為橄欖綠，浮在水面
第一次06:15-40顆
第二次08:35-96顆
第三次10:00-160顆
第四次11:10-140顆
前四次全部
第五次12:50-105顆
第六次14:30-120顆
六次全部。下午外出、晚餐正常。
第七次20:40-60顆(之前六次都是水，這次夾雜中午吃的水果果粒)
一天共排出721顆結石。
未來每月一次，直到不再排出結石。
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