生活記錄5-斷食日記

　　　 2003年新年斷食日記
老鷹
一、斷食紀錄表：
天數 --食物 ---身體狀況 ---睡眠 ---排便 ---夢---心念
前2天--魚肉---平常 85Kg---- 平常---- 平常- --3個夢
前1天-- 魚肉---平常-------- -平常----平常
1.
2月3日-山水-因打掃流汗ˋ頭痛-稍不好-平常-1個夢-平靜
2 ----山水--胃漸縮-----不好----半量黑褐色-回顧四年日記、平靜
3 ----山水---- 走動慢---- 不好--- 少量黑褐色---- 想聽誦經
4 ----山水-- 淩晨潰瘍復發 -不好- 少量黑褐色---- 想聽誦經、雜念多
5 ----山水-- 潰瘍發作---不好-- 少量黑褐色- 2個夢- 夜走8小時、懺悔
6 ----清水-- 潰瘍發作、累--不好-- 微量黃褐色-------- 檢視自己
7 ----清水--- 潰瘍發作、慢 -不好 -微量黃褐色-------- 平靜
8 --- 檸檬水加鹽- 舒服、輕鬆 -好睡 -半量黑褐色------- 平靜
9 ---檸檬水加鹽- 舒服、輕鬆-- 好睡-- 少量黑褐色------ 平靜
10 ---果菜汁- 舒服、輕鬆- --好睡 ---半量深褐色------- 平靜
11 ---果菜汁-- 舒服-- --夢潰瘍醒--- 半量深褐色-- 3個夢-- 平靜
12 ---果菜汁-- 舒服、腳抽筋-- 好睡 ----半量褐色 -1個夢 --平靜
13 ---果菜汁 --累、早睡 ---腳抽筋醒 ---黃金色--------- 平靜
14 ---果菜汁 ---累、早睡 --腳抽筋醒 ---黃金色--------- 平靜
15 ---果菜汁加香蕉 -舒服、胃脹-- 好睡 -黃金色- 1個夢- 平靜、想復食但胃不想
16 ---果菜汁 ---舒服、輕鬆 ----好睡 ----黃金色 --------平靜
17 ---果汁、優酪乳- 舒服、輕鬆 --好睡-- 黃金色少量 ---平靜
18 ---果汁、優酪乳-- 舒服、輕鬆-- 好睡 --黃金色少量-- 平靜、想閉關一個月
19 ---果汁、檸檬水 --舒服、輕鬆 --好睡 ---黃金色少量 --平靜
20.
2月22日 果汁、優酪乳
晚香蕉復食- -舒服、輕鬆-- 好睡 ---黃金色少量-- 2個夢 -平靜、決定晚上開始復食

復食第一天 -
-----果菜汁、優酪乳、香蕉、白豆腐-- 舒服、輕鬆-- 好睡--黃金色少量
未來以生菜、水果、豆類、堅果類為主食. 平靜
復食第二天
香蕉、木瓜、白豆腐 --舒服、輕鬆-- 76Kg --好睡-- 黃金色多量 --平靜
復食第三天
香蕉、木瓜、白豆腐-- 舒服、輕鬆-- 75Kg、暈倒-- 好睡- 黃金色多量- 平靜
四天 生菜、精力汁、白豆腐- 舒服、輕鬆 75Kg -好睡 -黃金色中量- 平靜
五天 生菜、香蕉、白豆腐． 舒服、輕鬆 75Kg -好睡 -黃金色中量- 回到從前、重新開始

二、日記大綱：
第一階段：清水斷食
斷食前二天．夢、海泳、大愛手及opening to channel．
斷食前一天．團圓、紅包、祝福．
第一天．先勞動後安頓． 第二天．回顧四年往事．
第三天．便少、或坐或走、聽誦經． 第四天．潰瘍發作、雜想許多心願．
第五天．苦行靜心、斷食容易斷念難、清身容易清心難．
第六天．從黑夜到黎明．壁虎與蜘蛛的教誨、新的訊息與禮物．
第七天．菜市場撿果菜．另一個旅程的開始．檸檬水加鹽．

第二階段：果菜汁斷食
第八天．洗澡、整理再出發．檸檬水加鹽．
第九天．檸檬水加鹽．身心輕鬆.
第十天．身心輕鬆．遇見不像出家人的師父．
第十一天．夢中潰瘍醒、輕鬆.無慾. 第十二天．腳抽筋.
第十三天．身輕、心平靜. 第十四天．易累
第十五天．試吃香蕉、腸胃仍只想喝、舌略破．
第十六天．繼續果菜汁斷食. 第十七天．果汁、優酪乳
第十八天．果汁、優酪乳. 第十九天．檸檬水加鹽．
第二十天．果汁、優酪乳、晚上香蕉復食.

第三階段：復食
復食第一天：果菜汁、優酪乳、香蕉、白豆腐.
復食第二天：香蕉、木瓜、白豆腐.
復食第三天：香蕉、木瓜、白豆腐.暈倒．
復食第四天：香蕉、生菜、精力汁、白豆腐.．
復食第五天：回到從前、重新開始．

三、日記內文：
第一階段：清水斷食
2003.02.01（年初一）．斷食前二天．夢、海泳、大愛手及opening to channel．
　　晨３個夢
１．鹽寮斷食小屋：
　　自己找，先經過一研習中心，有童軍團正進行活動（事後聯想：荒野炫蜂團）．
斷食小屋為木式，在山邊，附近有樓房．兩邊有小房間、有二樓但現有人而關著謝絕訪客．
　　一樓已有人斷食，即將離開．
　　我跪趴在一樓大廳，想哭，頭頂突然無限開闊．
　　想要只是坐著．
２．？：
　　學校一女同事一直希望我回去工作，拉著我到課務組楊老師那兒（以前到德育求職時，也是被帶到她那兒），確定我可以當活動指導？設計？帶領？
　　在夢中，那女同事也是我一直想追求的．
３．僧打魔：
　　去斷食小屋，迷路，遇見一群僧，與其一比畫起來，打至空中，他將我內在的魔打出．
　初一上午去海邊游泳，一開始碰觸水時，冰冷．下去游時，身體似乎在發熱，直到身體覺得冷才上岸，在以冷水洗澡．
　　下午與三位朋友至平等國小，其中一對姊妹分別為我做大愛手，一清理我的前世（主要在頭、肩），一順著我身體的狀況、需求自然運作（主要在背、腰）．
　　並送我書：opening to channel
　　姊姊讓我看她心中想要的房子樣子、顏色
　　我看著她的眉心，說出我看到的，確實是她想要的．
　　晚餐吃火鍋、魚、豬腳．

02.02(初二)．斷食前一天．團圓、紅包、祝福．
　　一早，第一個進入腦海的念頭是給一位正處於瓶頸狀態的朋友祝福，給她安定的能量．發mail 給她．
　　中午至晚上十點回大哥那兒團圓，最多同時３４人（如果全到，將有７１人）一起圍三桌吃飯，家人也聚三桌麻將大戰．
　　無論嫁、娶，甚至二哥、三哥、三姊雖已過世，嫂嫂、姊夫及其孩子皆回來團聚，小時即送給他人的妹妹及其先生、孩子也回來．大姊則是從美國打電話回來輪流與大家拜年、問候．
　　年菜中有四哥親自補回的魚、花枝，並親自下廚．花枝的兩種煮法是我們家別具風格的傳統年菜，四哥另外也將魚作成沙西米，這三道菜都是大家特別愛吃的．彷彿沒吃到這些就沒過到這個年．
　　二姊、小妹共給了我一萬五紅包（小妹每年都給我大紅包），加上除夕大哥給的五千，共兩萬．在我銀行的存款只剩６千時，這是一筆很大的紅包．
　　事實上我每月的存款很少超過２萬，每次快斷炊時，自然有機緣、朋友、家人適時讓我可以繼續維生．
　　中、晚餐我仍進食．晚餐只吃肉、菜並喝較多湯，未吃飯、麵等主食．

02.03(初三)．斷食第一天．先勞動後安頓．
　　出門前體重85公斤．
　　到鹽寮已下午，我背著秀娟幫忙找的毯子、棉被、蚊帳，由她帶路往山裡
的斷食小屋走．她問我為何要斷食，我從去年看聖境預言書斷食兩天後身體想
要斷七天談起，她以前也看過這本書，就追問我從這本書得到什麼？我說：正向看待、生命中遇見的每件事都有意義、相信直覺、接受身體的訊息．
　　她也提到她以前也曾因好奇而喝水斷食十四天，但復食出了問題，後來花了一年處理腸胃．
　　這讓我對這次的斷食更加小心，她說：斷食容易，復食難．
　　兩間斷食小屋已很久沒人住，與之前夢境中的樣子有點出入，但確是木屋　
、且有閣樓．
　　我選擇第二間，放下衣物後秀娟再帶我去看水源：一條接山水的水管插在蓄水塔上端，水流量少，我必須打開蓋子，用水瓶在水管下方接水．這就是我這幾天喝、洗的水源．
　　由於他們週日不在，就約週末黃昏回鹽寮，秀娟就下山了．臨別前還問我需不需要每天來看我確定無恙？我說：有狀況會下山求救．
　　開始打掃屋子時，下起陣雨，像在宣告斷食、清身、清心的開始．
　　打掃後，可能因流汗引起頭痛，就躺下休息．
　　整個晚上，雨一直下著．這裡無燈，我或坐或躺．
　　隱約記得夢到有關這個斷食小屋．

02.04(初四)．斷食第二天．回顧四年往事．
　　用砂石覆蓋排便，用喝水的水瓶洗肛門．接山水刷牙再用濕毛巾擦臉．
　　打掃第一間小屋，將廢棄物集中．
　　上閣樓靜坐一小時，看最近四年的日記，檢視這四年中發生的有關老鷹、團隊帶領、情慾以及不知不覺中體重增加到８５公斤導致整個人變得慵懶，直到去年年底重看聖書系列，重新回到自己．
　　午睡後再坐．無飢餓感．和南寺的新年誦經聲伴著風聲、樹聲、浪聲．
　　取水，走一段山路，胃漸縮．再坐．或躺．
　　整夜風大，浪聲、風聲、樹打屋頂聲．睡眠斷續．

02.05(初五)．斷食第三天．便少、或坐或走、聽誦經．
　　晨洗頭，用水瓶慢慢倒，約只用到七百西西的水．
　　由閣樓爬上屋頂看海，仍被樹梢擋住，決定去附近的和南寺聽誦經、看海．
　　步履緩慢的爬到最高的大佛像腳底，閉眼聽經、張眼看海．
　　回小屋午睡、坐．慶幸原先擔心的十二指腸潰瘍並未發作．
　　身體已靜下來，心卻一直在動．

02.06(初六)．斷食第四天．潰瘍發作、雜想許多心願．
　　凌晨突覺寒意，潰瘍發作醒來，改成趴跪姿才不痛．
　　想到一些未了的夢想．晨終於聽到鳥叫聲．風也停．
　　少量便，再用手指掏出剩餘的一點點．尿黃褐色無味．
　　再至和南寺聽經．
　　整晚只有遠遠的浪聲，連蟲聲也無．出奇的安靜．
　　
02.07(初七)．斷食第五天．苦行靜心、斷食容易斷念難、清身容易清心難．
　　潰瘍的疼痛讓我無法安睡，凌晨曾坐起閉眼觀佛，卻有魔像浮出，突然樹撞屋聲嚇醒我．
　　隱約睡著，夢到與一女性在泳池底欲做愛不成，她已有男友．另一夢則是欲拍全家合照一直拍不成．
　　晨用手指掏出兩小塊深褐色便．
收拾寢具，想今晚回區大哥那兒，胃需要熱水．
　　仍下山至和南寺聽誦經，巧遇台中荒野夥伴路過，沒多大力氣與他們聊，各做各的．我仍步履慢，坐在大雄寶殿前曬太陽聽經，身心舒服安定．
　　中午走至海邊，正好有一睡袋在椅子上，就躺著在太陽下睡了個好覺．
　　下午慢行回屋，決定再住一晚，明午回區大哥處．
　　或躺或坐，忽一念閃過：晚上走路，一直走，累了休息，醒了再走，明天再走回來．
　　六點，開始走路，一公里走三十分鐘．走著走著，心理跟著默念南無阿彌陀佛．初始，腸胃略痛，後即好．
　　3.5公里後累了想躺下休息，腸胃卻反而不舒服，且吹起陣風，腸胃因冷風而更不舒服，換一邊躺，風也跟著換邊正對著我吹，我想：大地不讓我休息吧！
就起身繼續走，風也跟著停了．腸胃也不再痛．
　　偶而抬頭看滿天星星．
　　21:40.走到一小村落，向店家裝了熱水放在腹部讓腸胃保暖，躺在候車亭椅子上休息．
　　23:15.起身喝點熱水，這是五天來的第一口熱水，身體暖和許多．
　　23:35.起身往回走，正好警察巡邏到此，問我要去哪？我說去和南寺，我在修行走路．他們看看我沒穿鞋的腳，沒再問什麼就開車走了．
繼續走著，當腸胃不舒服就蹲下休息一會兒．

02.08(初八)．斷食第六天．從黑夜到黎明．壁虎與蜘蛛的教誨、新的訊息與禮物．
　　02:15.原想進和南寺坐在佛前到天亮，但寺廟大門卻關著，只好回到昨午海邊椅子，縮進睡袋裡睡覺．
　　05:20.彷彿被什麼叫醒，索性坐起等日出．
　　06:00.天微亮，想著昨晚行走靜心，如在懺悔，決定復食後恢復素食．也看見自己內修不夠：原想在木屋待六天再下山，卻在第三天即破功．平常對腸胃未照顧好．心念太多．生活中沒有固定儀式，太自由、隨性．
　　07:00.烏雲遮住日出，念頭閃過：下午會下雨，我得中午回區大哥那兒．起身合十感謝睡袋，路經和南寺也合十感謝這一路的平安．
　　稍補眠後，掏出一小塊黃綠便，刷牙、洗臉、洗頭．合十感謝山、水給我的風、雨、寧靜、聲音、滋養．
　　特別感謝蓄水塔中的壁虎、蜘蛛，我每天要打開蓄水蓋接水時都會看見牠倆，有趣的是：六天來，壁虎一直維持同樣的姿勢，右臉侧向上．蜘蛛則是每天換不同姿勢，不同位置．牠倆這樣的對比讓我看見自己──六天來，我就像蜘蛛
，而我原先期望自己像壁虎──如弘一大師斷食七天時只是坐著．
　　整理行李後，在前廊靜靜的坐著．
　　11:15.突然起風、葉落，我知道該下山了．
　　打掃屋子後合十感謝木屋，下山至叉路再回頭合十感謝山、水、水塔中的壁虎及蜘蛛．
　　上山時大約只花15分鐘，下山回到區大哥那兒卻花了30分鐘，心中仍念南無阿彌陀佛．
　　提早半天下山彷彿是為了遇見另一個訊息──午餐後即離開的大衛提供他的經驗：以果菜汁斷食三週清身排毒，配合瑜珈或太極導引等來柔軟身體，同時以打坐等方法靜心、淨心．
　　午、晚餐，與大家一起唱詩歌，我只喝水欣賞他們進食、我也讚美食物的美好．因人少，晚餐後直接在飯桌旁分享我這六天的經歷、發現．
　　秀娟分享六天前與四年前看到的我的不同──幾乎不認得了、黑、胖、不清爽，她也提供她的訊息：去參加十日內觀──十天內只是坐著，不言不語、不與人四目交接．真正回到自己，與自己對話．
　　她另外拿了一些唐望的書讓我帶回家看．
　　雨從下午二時開始下到晚上．

02.09(初九)．斷食第七天．菜市場撿果菜．另一個旅程的開始．檸檬水加鹽．
　　晨二時即潰瘍痛醒，坐起看唐望的書──看見（seeing）與觀望的不同、知覺的制式與解離．
　　六時，公雞咕咕到每個屋前使勁的叫醒大家，我比牠早起，牠沒到我屋前叫．
　　再與秀娟對話：對別人說的話會覺得是在對自己說、一個人說話時可看到他的語言是由腦或心發出、當是由腦想時，會很難溝通．
　　帶團體時若有足夠的客觀、能量、智慧、獨立性，與團體無情感的連結有何不可？但若有，會增加寬容度．
　　在溪邊排便、清洗、刷牙、洗臉，仍需用手指掏出，一點點軟、黃褐色．
　　上午，陽光燦爛，大家一起去果菜批發市場撿丟棄卻仍可食用的的果菜──
　　驚訝又感嘆的看見整箱花菜、菜頭、、從冰庫拿出，當垃圾處理，
　　台灣生產過剩、浪費資源，其實這些都可以定期請養老院、孤兒院、、等團體取去使用，就如黑鳶需要的也只不過是我們的廚餘一樣．
　　與區大哥、秀娟分手後，我與另二位去體驗的大學生一起走到慈濟靜思堂參訪，我步履仍緩慢，她倆也跟著慢慢走．
　　進靜思堂要脫鞋，志工問我的鞋呢？了解後，他們反而拿襪子給我怕我腳著涼──大部分地板是石材較冷，我合十感謝但未取用．
　　場地柔和、寧靜，志工溫和，加上外頭的陽光，打心底的舒服、安靜．
　　回基隆車上回想這七天的斷食之旅：
　　來來去去，去去來來，不來不去，不去不來．
　　生生死死，死死生生，不生不死，不死不生．
　　斷食易斷念難，清身易清心難．
　　步行懺悔，帶痛贖罪，恢復素食，生菜水果．
　　傍晚回到基隆，從鏡中看到自己的臉真的瘦、清爽了，體重降了５公斤．
　　以溫的檸檬水加鹽先清腸，準備以果菜汁復食數天，同時思考：身體復食後要走向哪裡？只吃生菜水果？或者可加核果、豆奶？
　　七天清水斷食彷彿只是一個開始，接下來會是一個什麼樣的旅程？
　　我的身心靈要走向哪裡？

第二階段：果菜汁斷食
02.10(初十)．第八天．洗澡、整理再出發．檸檬水加鹽．
　　一覺到天亮，七天來最舒服的一覺．潰瘍未再發作，晨五時自然醒．
　　黑褐色便，仍需以指掏出．
　　中午騎車至金山泡公共溫泉順便洗個熱水澡，下午自己剃頭，再泡檸檬水加鹽準備南下做例行的黑鳶調查．
　　一整天都只喝檸檬水加鹽，晚上意外的又排了一次便．

02.11(初十一)．第九天．檸檬水加鹽．身心輕鬆．晚上開始喝蕃茄汁．
　　仍是一覺到天亮，少許便．
　　由屏東騎車至嘉義曾文水庫大埔，三小時的車程使下背部酸痛、腸胃又緊縮．在草原上脫光衣服日光浴讓身體舒服些．
　　連喝兩天檸檬水加鹽，腸胃緊縮不舒服，晚上買蕃茄汁喝，胃低聲咕嚕咕嚕的，像是機器重新啟動了．
　　想看書，卻坐著睡著了．

02.12(初十二)．第十天．身心輕鬆．遇見不像出家人的師父．
　　仍是一覺到天亮，下床時，差點沒站穩．三大塊深褐色帶點蕃茄紅軟便．
　　繼續昨日的調查．喝蕃茄汁，腸胃未再緊縮，身輕．
　　其實身體可以不用常吃東西，可訓練腸胃只吃少許食物，像廣欽師父及某些生物只吃水果或少數幾種食物．
　　下午遇見一位穿一般人工作服的出家人，他說只堅持剃光頭．他談及有十年只喝水的師父，入定七天七夜，醒來只覺一霎那．
　　他說：救急不救窮，對生物也一樣，救受傷的，不給其他生物食物，因為會引來更多生物．他還說：人有五貪－財、色、名、吃、睡．

02.13(初十三)．第十一天．夢中潰瘍醒、輕鬆.無慾.
　　凌晨被夢中的緊張導致潰瘍發作痛醒．記得三個夢：
　　１．追逐、躲藏，最後關頭雖證明無辜，但已緊張的潰瘍發作．真的痛醒．
　　２．團體活動後要合照，請梁皆得幫忙拍，卻一直照不起來，到天黑無法拍，
　　　　有人煮麵給大家吃，我想多加點料，去買食物，卻因太多包裝而不買了，　　
　　　　決定回家．
　　３．回以前魚市場的家，每一個店面都相似，找好幾間才找到家，裡面已
　　　　無我的房間，我必須去勝利巷的老家住．
　　下午去南化水庫調查後回屏東，晚上喝現打綜合果汁及900cc波密果菜汁．
　　晚上睡瓷磚地，舖毯子、蓋毯子．

02.14(初十四)．第十二天．腳抽筋
　　排便順暢，不用掏．
　　連續數天皆在五點自然醒，起床前伸懶腰時腳抽筋兩次，一次左腳一次兩腳．
　　記得的夢：
　　要去日本考察黑鳶，分二批人搭不同航機，不同降落機場卻忘了約如何會合．
　　一批為調查員大冠鷲、柯惠珍等四人，我與另一不知是誰的女性一組．我走錯登機門到華航，經過營區才趕至華信登機門，最後一個上飛機，進去一看，這哪是飛機，座椅跟舊火車一樣，一排木椅兩邊坐，有人用站的．
　　到日本後，吃完便當要洗自己的便當盒，卻找好久才在草地上找到水龍頭洗．
　　午晚各一瓶900cc綜合果汁．

02.15(元宵)．第十三天．身輕、心平靜
　　晨右腿抽筋醒．黃金色便，尿近無色．
　　一早騎車要去車站轉火車到鳳山了解高雄炫蜂團育成會現況，機車半路爆胎，推至車行前擺著，流了點汗．
　　育成會家長買了高力汁給我喝．我只是聽她們談，最後分享我看到、聽到的
　　下午回屏東修車，換前後輪內外胎共花了1680元．
　　晚上覺得累，早早入睡．

02.16．第十四天．易累
　　晨左腿抽筋．晨曦金黃．黃金色便．
　　至高雄都會公園看育成會討論事情，家長特地買兩瓶黑麥茶給我當早午餐．
　　累時就躺、趴在草地上曬太陽睡覺．
　　晚上試吃兩根香蕉，胃微脹．

02.17．第十五天．試吃香蕉、腸胃仍只想喝、舌略破
　　晨左腿再抽筋．黃金色便．舌破．
　　夢：慶典、矮人．與一小孩在港邊串聯之船穿梭、爬上爬下，下半身泡水．有日本人要介紹他妹妹給我認識結婚，以前快樂兒童中心的方哥也出現在夢中（他在過年時要約一些快樂的人聚餐，我正好要去花蓮斷食七天無法參加）．
同一慶典中，某團體的活動因一人之意見而全盤修改，我提醒對方要經大家討論．
　　晨二根香蕉、午三根香蕉，吃了反易餓．
　　晚回基隆，喝果汁，體重只降二公斤，光喝果汁體重降的較少．

02.18．第十六天．繼續果菜汁斷食
　　決定繼續只喝果汁．舌正常．
　　基鳥理監事會討論黑鳶未來十年願景：十年後，基隆港經常可見五十隻黑鳶．
　　在此願景下要開始做定點給食台做食性比較、調查．
　　二十年的黑鳶大夢正式邁入另一個實質行動計畫．

02.19．第十七天．果汁、優酪乳
　　黃金色便少量，晚上下高雄陪導引員籌備育成會成長營．
　　晚餐喝優酪乳、果汁．夜宿屏東．

02.20．第十八天．果汁、優酪乳
　　黃金色便少量，尿近無色．果汁、優酪乳．
　　巡視屏東、高雄黑鳶繁殖區狀況後回基隆．
　　晚上泡溫檸檬水加鹽．
　　突然想找個時間閉關一個月．

02.21．第十九天．檸檬水加鹽、優酪乳．
　　黃金色便少量，尿近無色．體重76.5公斤，斷食以來最輕．
　　晨涼，腸胃微痛．

02.22．第二十天．果汁、優酪乳、晚上吃香蕉復食.
　　黃金色便少量，尿近無色．體重77公斤.
晨仍是一覺到天亮．
　　夢２個：１．與日本隊比賽籃球，我攔截成功二次，第一次對方不服，要求跳球不被裁判接受，第二次則是給對方一個大火鍋．奇怪的是，隱約記的只有一位日本球員，而我方的球員，我都不認識．
　　２．夢到樂透號碼，清晨一對，竟然中了三個號碼．
　　晚餐決定開始復食，兩根香蕉下肚，胃有點脹．
　　未來將以生菜水果、豆類、堅果為主食，少吃熟食．

第三階段：復食
02.23.復食第一天．果汁、優酪乳、香蕉、白豆腐．
　　黃金色便少量，一覺至晨04:50起床，趕早班火車往雙溪再換計程車至柑腳，七點開始進行基隆鳥會的鳥口同步普查．
　　兩根香蕉當早餐，午餐是優酪乳、波密果菜汁．
　　下午回基隆地區巡視４個黑鳶繁殖區後再轉往北濱進行黑鳶同步調查．
　　晚餐兩根香蕉、兩塊未煮過的白豆腐．

02.24.復食第二天．香蕉、木瓜、白豆腐.
　　晨一根香蕉後排黃金色便多量．體重76公斤．
　　中午二根香蕉，下午至萬里做黑鳶定點觀察半天，只有１６度，冷，再吃二根香蕉．
　　晚餐半粒木瓜、兩塊未煮白豆腐．

02.2５.復食第三天．香蕉、木瓜、白豆腐．暈倒．
　　晨半粒木瓜後排黃金色便多量．體重7５公斤，為近幾年最輕．
　　中午兩塊未煮白豆腐，上午至萬里補做黑鳶定點觀察上半天，有人丟雞腸至海邊，老鷹去抓食．
　　中午至金山公共浴室泡溫泉讓身體溫暖一下，太燙或體力不佳，泡五分鐘後起坐椅子上竟然不知覺中暈倒在地，下意識要撿眼鏡時才發現自己是躺在地上．
沒人扶我．
　　晚上至扶輪社演講老鷹的故事，有人分享到以前數不清的老鷹、因老鷹會抓小雞而用槍打老鷹並吃了牠們，他們對以後要進行的定點給食試驗有合作的意願．演講後吃四根香蕉．
　　收到台灣內觀中心回覆的資訊，看日期，也只有七月底至八月初沒有活動卡到，決定今年內觀的日期為07.30-08.10.
　　在這之前會先進行一次禪七．

02.26.復食第四天．優酪乳、生菜、精力汁、白豆腐．
　　黃金色便多量．體重7５公斤．上午優酪乳．
　　去台北見兩位朋友、參加兩個小會．
　　中餐吃荒野朋友特別配製的生菜（菜、胡蘿蔔、小黃瓜、葡萄加鹽、醋、檸檬）及白豆腐，晚餐喝鳥友調製的精力汁（多種蔬果），鳥友並轉送果汁機方便我自己打精力汁．

02.27.復食第五天．回到從前、重新開始．生菜、香蕉、花生、白豆腐．
晨05:30.自然醒．隨身體而起、靜坐三十分鐘．
　　一根香蕉後排黃金色便中量．早餐兩塊豆腐．
　　上午寄出十日觀報名表，07.30-08.10.就這樣定下來了．
　　上午與一位朋友對話：不用問我為何要做這許多事，要問自己到底要什麼？
　　午餐自己調配生菜：大陸妹半把、小黃瓜兩根、胡蘿蔔四分之一根、花生約三十粒．

　　下午回德育見去英國留學回來的幼保科幹部激勵營共同創始人－惠娟，擁抱後分享她在英國看到的許多不同－因環境而導致生活習性、態度、速度、文化、、、等的不同．
　　話題轉回教育中的－人的關懷，教書與教人、醫病還是醫人？以及因斷食而延伸的吃的食物背後的意義：
　　喜歡吃某種食物可能代表故鄉味或媽媽、爸爸的味道或家的感覺，或焦慮、壓力、、、下不自主的想吃某種特定食物．
　　我很喜歡吃滷蛋、豆干或豆腐，因為中學時代媽媽早起做的便當裡一定會友這兩樣菜－滷一鍋可以吃好幾天．
　　我也喜歡吃芋頭，小時後常一起做成橄欖壯的炸芋頭，廚房一邊炸我們就在旁抓著吃，熱熱的芋香味常在心裡，有時是煮成芋頭羹．
　　談了許多，其實中心理念都圍繞著：聯結．
　　人與人、人與環境、現在與過去、食物與家、老師與學生、人與自己、、．
　　晚餐吃白豆腐及生菜、花生，彷若又回到十多年前帶著生菜、胡蘿蔔、小黃瓜道德育護專上班的情景．
　　晚餐後，房客正好搬走（從花蓮回來時就決定要讓榻榻米房回到過去的樣子──避靜、休息、朋友對話的空間）．
　　與惠娟的會面、對話及這一間榻榻米的再度空出，把我拉回到從前：
　　在德育當老師時，這兒曾有許多女學生租宿過．
　　第一次去花蓮體驗回來後，這兒曾整日不閉戶，歡迎友人自由來體驗、拜訪．
　　基隆鳥會發起人會議也是在這間榻榻米房召開．
　　基鳥第一個會館短暫數月在這兒．
　　幼保第一屆幹部激勵營工作人員－我、惠娟、第一屆幼保科會幹部曾在這間榻榻米房通宵對話．
　　荒野的中光、月美、麒泰也是在這間榻榻米房邀請我參與荒野六解訓練．
　　只有＂空＂下來，才會帶來新的能量、對話、方向及生命力．
　　
　　檢視我從年初一接收到opening to channel之後，連串的機緣、訊息、禮物把我帶向這一新的的旅程．我才體悟到：
　　斷食重點其實不在食物，而是在讓身心回到最初的＂空＂，
　　然後重新、從心來過．
(很巧的,今天回德育時,學校正爲明日正式改制為經國技術學院揭牌儀式做準備-----一個新的開始)